行业新闻

做一个善于共情的人

“我真的不清楚，他（她）为什么要这样做？”，这是我在做婚姻咨询中经常碰到的问题。之所以会提出这样的问题，是因为来访者共情能力不够，无法去真正理解对方的感受。每个人在自己的经历中，都会逐步形成认识世界的内部参考体系，而每个人的认识体系又是独特的。什么是共情？共情就是能够体验别人感受的能力。有共情能力的人，能进到对方的精神境界，感受到对方的内心世界，能将心比心和换位思考，体验对方的感受，并对对方的感情作出恰当的反应。人们常常大声疾呼“理解万...

抑郁并非人类的弱点

抑郁并非人类的弱点抑郁症已经成为社会中常见神经症，因抑郁而自杀的现象也较常见，只是一般人对此并不完全认识。因抑郁困扰前来咨询的来访者比较多，我结合自己工作中的心得，谈谈对抑郁问题的认识和体会，希望对有抑郁症状的朋友如何走出抑郁，有所帮助。如果你正受抑郁困扰，告诉你一个事实是：你并不孤单。据统计，目前世界上有近一千多万人处于你同样的困境。有史以来，抑郁一直折磨着人类，历史上很多人都经历过抑郁，如索罗门王、林肯、丘吉尔等，现代崔永元、憨豆、...

家长如何面对玩劣的孩子

小誉（化名）男，19岁，今年读高二，因不想学习，在家长的强烈要求下，前来咨询。小誉目前的情况是：想买燃油动力车，抽烟喝酒，生活懒散，每月1600元生活费不够花，常打架闹事，并砍伤别人，在学校谈女朋友，家长在他口袋里发现避孕套，上课睡觉，总成绩只200多分，没有一点学习劲头。我们的咨询是在网上通过视频语音进行的，刚开始和小誉咨询时，他防御心理很强，常用回避的方式交谈，态度消极，常常为自己的“问题”进行辩护，给人感觉一种“我就这样，你们也不...

女人要记住亦舒服的话

1、真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣服，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。——《圆舞》2、如此情深，却难以启齿。原来你若真爱一个人，内心酸涩，反而会说不出话来，甜言蜜语，多数说给不相干的人听。——《她的二三事》3、能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。——《开到荼蘼》4、爱得不够，才借口多多。——《紫薇愿》5、最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去...

职场中最致命的行为

华德普与巴特勒认为：每个人或多或少都具备下面12种行为模式的影子，在迈向成功之路时，不论主管或基层员工，都有必要时时检视自己。　　1.总觉得自己不够好：这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。此外，他没有往上爬的野心，总觉得自己的职位已经太高，或许低一两级可能还比较适合。这种自我破坏与自我限制的行为，有时候是无意识的。但是，身为企业中、高级主管，这种无意识的行为却会让企业付出很大的代价。　　在一个越来越强调...

测测你现在是否心理健康

生活在现在社会的人们承担着来着家庭、学业、爱情、人际交往等各个方面的压力，排遣不当总会产生一些心理问题，那么，如何看自己是否有心理问题呢？赶快来看看你是不是有以下的12个问题吧。　　一、情绪低沉，闷闷不乐；　　二、对生活感到没意思、没劲；　　三、思维反应总是比平时慢半拍；　　四、遇事常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了；　　五、容易疲倦、不愿活动；　　六、心中有莫名其妙的烦恼；　　七、工作效率下降，注意力容易分散；　　八、容易受惊，也容易...

如何共同关注青少年及特殊儿童心理健康？

　在家庭中有一种现象，父母下班回家后，孩子便会迎上去要求陪他们玩，有些家长由于疲累或直接拒绝或将孩子打发自己玩。专家提醒家长们，这样的回应，其实是一种心理虐待。那么如何共同关注青少年及特殊儿童心理健康？　　心理虐待是指在幼儿教育过程中有意或无意伤害儿童心理健康的言行。乍一听，这好像是一种很严重和恶劣的行为。但其实，它就在教育孩子的过程中。　　除了家长无意识的“心理虐待”，其他家庭因素也会影响儿童青少年的心理健康。比如家长的期望值过高，父...

父母改变1%，孩子就能成长99%！你愿意改变么？

爱对引言：身边总有很多爸妈抱怨：”我们家孩子怎么这么不听话，真难教！“其实父母只要改变1%，孩子就能成长99%！一、孩子把水、牛奶等撒了一桌子。错误做法：训孩子：“你怎么这么笨？连个杯子都拿不住。”更有甚者顺手给孩子一巴掌。 结果：大人和孩子都很生气，事情一团糟，孩子学会通过发脾气、打人解决问题。 正确做法：安慰孩子：“孩子，没事，我知道你不是故意的，下次注意啊。你把桌子擦干净好吗？” 结果：孩子得到的谅解，马上向大人道歉，并高兴的把桌...

何时应该做心理咨询

在现实生活中，无论是身体的毛病还是心理的困扰，我们总希望忍耐一下就会转入正常。如果忍耐一段时间还没有好，我们就会购买药品服用，阅读治病的书刊，或者挑选新的诊疗办法。 心理咨询在我国属于一个新兴的医疗专科,许多在感情、人际关系、工作或学业方面有了问题的人常常问：“我需要心理咨询吗？”“什么时候需要去找心理咨询师？”我们听一下心理咨询师的回答：如果你在感情或人际关系方面有下列问题，通常可以从心理咨询中得到帮助：1.感到孤独和寂寞，希望得到别...

如何鼓励孩子的学业进步

心理学家研究发现，有30%的孩子到了学龄时仍然不会自觉地去学习，总是要家长不断地督促，上课注意力不集中、爱做小动作、写作业边写边玩等。这些问题需要家长、老师和孩子本人共同努力来解决。在教育孩子的过程中，望子成龙、望女成凤的家长们都会遇到各种各样的困惑。调查数据显示，家长反映的最大问题就是孩子不自觉学习。对于孩子不能自觉学习的问题，专家认为应该科学培养孩子的学习兴趣，做孩子的良师益友，在学习上应该帮助孩子树立自信心，还要让孩子多参加一些有...

心理咨询是一种关爱自己的方式

德国著名心理治疗大师 NossratPeseschkian指出：那些自认为自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面对心理问题的人。 美国人一旦遇到诸如情感挫折、人际不 和、环境不适、人格障碍之类的问题，首先想到的就是心理工作者。大多数美国人 都把接受心理咨询看成是自信与富有的象征，心理咨询已成为他们医疗保险中的一部分。在美国，几乎每一个中产阶级都有自己的心理顾问，有人这样形容说：美国成功人士的臂膀是由两个人扶持...

让孩子这样写作业才有效率

（一）放学回来先吃水果孩子学习了一下午，大脑累了，肚子也饿了。先让孩子边吃水果边休息。孩子大脑工作了一下午，他身体的葡萄糖消耗的差不多了，要及时补充。孩子休息15~20钟，大脑有了能量，然后就可以做作业了。（二）在晚饭前做作业作业在晚饭后进行，对孩子的作业效率是不利的。人人都有这样感觉：在饱餐一顿后，人就懒洋洋的。为什么会这样呢？原来，吃到胃里的食物，需要消化，消化需要血液。这时浑身大部分的血液都流到胃部来加工刚刚吃进的大量食物。这样一...