社交恐怖症的产生往往是生理、心理、家庭、社会、性格、工作及思维方式等多方面的因素综合作用的结果。所以采取综合心理治疗方法，最为快速、高效。

　　社交恐怖症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。社交恐怖症的产生往往是生理、心理、家庭、社会、性格、工作及思维方式等多方面的因素综合作用的结果。所以采取综合心理治疗方法，最为快速、高效。

　　一，有效的心理治疗方法

　　1、认知疗法：了解您的非理性认知模式，以及非理性认知在何种情况下出现，然后采取认知疗法中方法进行针对性的咨询，重新建立新的认知模式(包括理性情绪疗法、贝克认知疗法);

　 　2、精神分析疗法：通过性格测试，深入认识自己的性格“本我”，认识自己的个性中哪些特征更容易患上社交恐惧，分析自己患社交恐惧的根源，发现其根源， 从而找到最有效的针对性的治疗方法。通过自由联想和梦的解析，主要针对童年是否有创伤经历以及创伤对您的症状的影响，让潜意识的东西呈现在意识里，并发泄 压抑和累积的情绪，在潜意识层面进行疏导;

　　3、行为疗法：运用如系统脱敏、满灌疗法、代币法等方法，解决您内在的焦虑和恐惧，同时帮助您培养合适的行为来应对生活与工作，良好的应对人际关系，从行为层面塑造，帮助您更好的适应社会与生活;

　　4、团体治疗：运用团体的能量场，在团体的支持和帮助下，建立爱与信任的氛围，分享彼此的情绪与问题，在集体的智慧帮助下，在团体里一起走出社交恐惧的困扰;

　　5、催眠治疗：运用催眠术引导您进入催眠状态，直接和您的潜意识对话，了解您潜意识里压抑的情结以及对您的影响，进行积极的暗示，同时结合其它心理技术进行解决。

　　二，药物治疗

　　心理科学研究显示：人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质，这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪，因此对于社交恐惧症患者采用药物配合治疗，可以有效调节大脑内神经递质紊乱的状况，从而有效消除社交恐惧症状。

　　三，心理训练

　　很多社交恐怖症患者是属于自卑型，这样的人往往存在着一些错误的认知方式，心理训练方法包括：个人成长训练、运动训练、生物反馈训练等方法，在专业心理治疗师的帮助下，辅助患者在训练中逐步建立自信，领悟人生真谛。