有个心理咨询带教的男老师，今年67岁，可以当我们的爷爷了。他跟妻子的关系很和谐恩爱。在课上，他与我们分享了他的悦妻之道：下班以后，一回到家就从背后抱住正在烧饭的妻子，说一句：“老婆大人辛苦啦。”老伴会白他一眼，娇羞地说：“去去去”。但是吃饭的时候会将老师的小酒端来，为他倒酒喝。老师吃饭的时候还会夸赞妻子的厨艺：“今天这个菜烧得真好吃，你看我吃了好多。”于是，吃完之后，妻子就不要他洗碗了。有的人会误会我们老师有心机，说用几句夸奖让妻子帮他做事，实际上不是这样的，我们的老师很关心妻子，也会承担家务，他在用赞美获得和谐幸福的夫妻关系。

　　你能大方地接受别人的赞美吗?

　　我发现中国的年轻人中有很大一部分人对于自己取得的成绩很看不起，对于别人给予自己的称赞都会认为那是虚伪的社交手段，拍马屁而已，不值得当真。相反的是，面对别人取得的一点成就，他们却又太过高看，觉得别人很了不起，从而使自己愈加自卑。

　　比如，他会弹钢琴会唱歌，琴艺娴熟，歌声动人，你夸他多才多艺，他说登不了台面。

　　比如，他考研成功，你夸他牛逼，他会说身边谁谁都考上了，而且学校比他更牛逼。

　　再比如，他一个人去了很多地方旅行，你夸他见多识广，胆量过人，他说这没什么，只是自己爱玩爱花钱而已。

　　……

　　他们不是假装，也不是表现谦虚，他们的神态，语气让你明白在他们的心里，是真的认为自己所取的成就不值一提，自己配不上你的称赞。

　　为什么这些人会这样?

　　因为当他们考99分回家的时候，希望得到父母的表扬，父母却说：有什么好高兴的，也不想想怎么会丢掉那1分?

　　当他们当上了中队长，想跟父母分享自己的喜悦时，父母却说：看看隔壁的某某某，人家可是大队长!

　　……

　　有个朋友曾经和我说起自己的童年经历。他的英语成绩一直不好，有一回努力了很久，终于从60分考到了80分，很开心地回家，希望妈妈能够表扬自己，没想到妈妈连考卷都没认真看上一眼，就来了一句：考个80分也值得你高兴成这样，也不拿面镜子好好照照自己!现在想起这件往事，他还是感觉蛮心酸的，也认为自己一直存在自信心不足的问题跟从小缺乏父母的肯定有关。

　　我们每个人心里都住着一个需要被肯定被称赞的小孩并且我们配得上这赞美和肯定。从现在开始，学会去赞美别人，不要吝啬你的赞美，你的一句赞美会让人觉得这是一个更美好更值得期待的生活。除了改变他人的心情，也许会改变他人的人生。也请你学会悦纳自己。悦纳自己的人可以快乐地接受别人的给予，拥有自我肯定与欣赏的能力。