鲁甸地震的发生给经济造成巨大损失的同时，给人的身心也同样造成了巨大的伤害。小孩失去父母、父母失去小孩、家被夷为平地、爱人的失去等等给当地人民造成的伤害是无法计算的。在灾后，政府不仅要努力救援身体受伤的人，也要挽救那些身心受到重创的人。尤其是儿童，他们面临的可能是家和亲人同时失去的痛苦，对于处事不深的他们来说，这样的打击是巨大的。武汉心理咨询的各位老师医生在得知事故发生后，主动前往灾区对受灾群众的身心进行疏导，好让他们能在最短的时间内回复正常的生活。

    武汉心理咨询的各位医生在到达现场后，发现这次地震的残酷，他们为了帮助人们，总结出了几条缓解心理压力的最佳方法，以帮助那些人们走出心理的阴影。

    对地震的恐惧人皆有之，重要的是要宣泄出来，让身边的人明白你的害怕，这是减轻恐惧的重要途径之一；

    不要回避伤痛，也不要因为面子逃避和谈论自己的痛苦，把苦恼和需求对救援人员表达出来，共同商量，增强信心；

    为应对余震等各种突发事件的发生，注意营养和休息，这是战胜心理创伤的基础，如果睡不好可以做一些放松和锻炼的活动。

    天灾是人为无法阻止的，武汉心理咨询能做的，只是在灾后帮助那些需要帮助的人，让他们能好好的活下去，而不是抑郁一生。